MÓDSZEREIM
1. Elsősorban jó levegőn, erdei környezetben megtartott edzések.
2. Tudományosan megalapozott, hatékony állóképességi edzésmódszerek.
3. Saját testsúllyal, természetes tereptárgyakkal, egyszerű eszközökkel végzett funkcionális izomtréning, erőfejlesztés.
4. Folyamatos pulzuskontroll a legoptimálisabb edzéshatékonyság eléréséért.
5. Rendszeres tesztelések a fejlődés ellenörzésére.
6. Edzésdokumentáció, fejlődéselemzés.
7. Mozgásprogram kidolgozása, levezetése szív és érrendszeri betegek rehabilitációjában.